Kategorija Asmeninis tobulėjimas

Turi fobijų
Asmeninis tobulėjimas

Turi fobijų

Fobijos apibrėžimas Fobija yra intensyvi ir nuolatinė objekto, situacijos ar veiklos baimė, dėl kurios kenčiantis asmuo gyvena ribotą gyvenimą. Tai taip pat sukelia neproporcingą nerimą situacijai, o nukentėjusioji auka žino, kad jo baimė yra neracionali ir per didelė, tačiau jis negali jos suvaldyti.

Skaityti Daugiau
Asmeninis tobulėjimas

Kaip nugalėti pagundą

Kaip nugalėti pagundą (ir iš jos iškrėsti pergalę) Butelis to astronomiškai brangaus vyno, to pyrago, kurį kiekvieną rytą matote lange, vyrukas biure per gatvę jo seksualiose mažose taurėse. Žmonės nuolat susiduria su pagundomis, kurios verčia abejoti, ar daryti tam tikrus dalykus, ar jų nedaryti, bet kas yra pagunda?
Skaityti Daugiau
Asmeninis tobulėjimas

Kaip būti tvirtam 7 žingsniais

Įsitikinimas savimi yra socialinis įgūdis, apie kurį kalba nedaug žmonių. Tai susiję su kitais įgūdžiais, tokiais kaip empatija ar emocinis intelektas, ir yra būtina, jei norite palaikyti sėkmingus ir sveikus santykius su visais savo gyvenimo žmonėmis. Jūs esate restorane ir padavėjas jums patiekia nešvarią taurę, ką jūs darote?
Skaityti Daugiau
Asmeninis tobulėjimas

Depresija ir distimija - abu liūdesio veidai

Depresijos ir difimijos simptomai PSO patikina, kad 2020 m. Depresija bus pagrindinė negalios ir mirties priežastis pasaulyje ir kad šiuo metu nuo šios ligos miršta daugiau nei vienas milijonas žmonių. Liūdesys Depresijai būdingas liūdesys, nenorėjimas išeiti ar nieko daryti, žemas savęs vertinimas ir nepilnavertiškumo jausmas.
Skaityti Daugiau
Asmeninis tobulėjimas

Kaip įveikti pavydą

4 klausimai, kurie privers jus įveikti pavydą. Pavydas yra viena iš pagrindinių santykių problemų ir skyrybų priežasčių. Pavydas sukelia psichines ligas ir emocinį nestabilumą. Pavydo problemos yra viena pagrindinių priežasčių, kodėl poros eina į psichologines konsultacijas.
Skaityti Daugiau
Asmeninis tobulėjimas

Turi fobijų

Fobijos apibrėžimas Fobija yra intensyvi ir nuolatinė objekto, situacijos ar veiklos baimė, dėl kurios kenčiantis asmuo gyvena ribotą gyvenimą. Tai taip pat sukelia neproporcingą nerimą situacijai, o nukentėjusioji auka žino, kad jo baimė yra neracionali ir per didelė, tačiau jis negali jos suvaldyti.
Skaityti Daugiau
Asmeninis tobulėjimas

Kaip save motyvuoti: savęs motyvacija

Kas yra motyvacija? Psichologai motyvaciją apibūdina kaip poreikį, kuris suaktyvina ir nukreipia mūsų elgesį į tam tikrą tikslą. Šis tikslas apima viską, kas suaktyvina ir nukreipia mūsų elgesį siekiant šio tikslo, nesvarbu, ar tai valgymas, žaidimas futbolo žaidime, tikslo, kurį mes sau išsikėlėme tam tikram darbui, įgyvendinimas ir tt ... Jessica Lewis nuotrauka „Unsplash“ Kaip motyvuoti save?
Skaityti Daugiau
Asmeninis tobulėjimas

18 gyvenimo pamokų, kurios jus pakeis

1. Dabar yra gyvenimas Nelaukite dalykų, kurių niekada gali nebūti. Jau 2. Baimė yra iliuzija, kuriate savo baimę. Panašiai kaip jūs jį sukūrėte, sunaikinkite. Jūsų vaikai ne jūs, mylėkite juos, palaikykite juos, mokykite juos ... Bet nebandykite jų pakeisti. Tegul jie būna 4. Gedimas yra būtinas Be jo negalima mokytis. Priimk tai ir judėk toliau.
Skaityti Daugiau
Asmeninis tobulėjimas

Kaip įveikti mirties baimę

Vienintelis būdas įveikti mirties baimę yra pakeisti tai, kaip matote. Jie moko mus, kad mirtis yra kažkas atskirta nuo gyvenimo, tačiau tai nėra tiesa. Mirtis yra čia, kartu su mumis. Ir priėmimas būtent tai leis jums išsilaisvinti iš turimos baimės.Jei neišmoksime susidurti su savo baime ir ją užkariauti, ji visada plaks per galvą, pasirodydama, kai to mažiausiai tikimės.
Skaityti Daugiau