Kategorija Menopauzė

Kaip gydyti spuogelius po menopauzės: Spuogai skirti ne tik paaugliams. Spuogai būdingi ir suaugusiesiems, ypač moterims, išgyvenančioms menopauzę. Atsiradus spuogams, tai gali nusivilti, tačiau sugebėjimas nustatyti priežastį gali padėti išsiaiškinti, koks yra geriausias būdas kovoti su ja ir palaikyti odą. sveika ir švari.

Kiek B grupės vitaminų jums reikia menopauzės metu? Jei kyla problemų sulieknėti, jaučiatės lėčiau, nemotyvuoti ar patiriate stresą, gali reikėti daugiau vitamino B vitaminų, kurie mūsų kūne vaidina sudėtingą vaidmenį, todėl įsitikinkite, kad turite Optimalus lygis menopauzės metu gali būti būtinas norint veiksmingai valdyti simptomus.

Menopauzė gali paveikti atmintį Smegenys turi estrogeno receptorius, todėl yra jautrios šiam hormonui. Menopauzės metu, kai estrogeno lygis mažėja, nenuostabu, kad moteriai išnyksta atmintis - gera žinia ta, kad pažintinis nuosmukis, atsirandantis pereinant prie menopauzės, atrodo tik laikinas ir anksti pasveiksta. atminties po menopauzės.

Ar gydymas vėžiu gali paskatinti menopauzę? Kai kurie vėžio gydymo metodai gali sukelti kiaušidžių nepakankamumą ir sukelti menopauzę. Negalima numatyti, kaip menopauzė paveiks kiekvieną moterį. Sunku pasakyti, ar simptomai, kuriuos patiria moteris, yra „normalūs“ menopauzės simptomai, ar juos sustiprina vėžys ir (arba) jo gydymas.

Kaip tinkamai miegoti menopauzės metu Nemiga yra vienas iš simptomų, labiausiai paveikiančių moterų gyvenimą prieš menopauzę ir jos metu. Tai yra nesugebėjimas miegoti per naktį ir apima sunkumus užmigti, pabusti viduryje. nakties ir negalėdamas grįžti miegoti ar prabudęs labai anksti ryte.

Burnos džiūvimas: menopauzės simptomas Paprastai karščiavimas, svorio padidėjimas ar osteoporozė susiejami su menopauze. Tačiau menopauzė sukelia ir kitų mažiau žinomų problemų, tokių kaip burnos džiūvimas ar blogas burnos kvapas. Šios problemos gali būti daugiau ar mažiau rimtos, priklausomai nuo hormoninių pokyčių. Paaiškiname, kaip estrogenai atsakingi už tai, kad mūsų burna būtų hidratuota, ir pateikiame keletą patarimų. taigi galite palengvinti šiuos simptomus.

Kaip numesti svorio menopauzės metu? Pilvo riebalų sankaupos gali būti vienas iš labiausiai gąsdinančių dalykų moterims, kai jos pasiekia menopauzę. Tai ne visada turi įvykti, bet hormoniniai pokyčiai, atsirandantys šiame gyvenimo etape galime prisidėti, mes jums pasakysime, kaip jūs galite to išvengti.

Jogos praktika gali pagerinti miego problemas, susijusias su menopauze. Nors menopauzė yra laikas, kai menstruacijos sustoja, perėjimas gali užtrukti keletą metų (perimenopauzė). Perimenopauzės metu estrogeno ir progesterono lygio svyravimai gali sukelti daugybė simptomų, tokių kaip karščio bangos ir nemiga.

Menopauzės maisto problemos Apsėstos nepriekaištingos kūno vietos paaugliams ir jaunoms suaugusioms moterims sukelia daugybę valgymo sutrikimų, apsėstų žurnalų modelių ir trokštančių prisitaikyti. Tačiau valgymo sutrikimai yra daug sudėtingesnė problema. ir tai daro poveikį moterims (ir vyrams) visą gyvenimą, nepriklausomai nuo amžiaus.