Kategorija Pratimas

Pratimas

5 gaivinančios jogos pozos įveikia vasaros karščius

Per didelis karštis vasarą gali susilpninti mūsų kūną, jei nekreipiame dėmesio į pojūčius, kuriuos jis sukelia, ir kaip jie veikia mus (karštesnis kūnas, greitesnis protas ...) Kalbant apie jogos praktiką, taip pat svarbu vartoti šilumos suvokimas ir kaip ji veikia mus, siekiant panaikinti tas pozas ir tempimus, kurie mums gali pakenkti ir pabloginti mūsų būklę, ir įtraukti tas, kurios mums gali būti naudingos ir padėti mums jaustis gaiviau.
Skaityti Daugiau